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適度な運動

安定期に入ったら、是非ともマタニティースポーツを行って下さい。
ウォーキング・スイミング・ストレッチ・エアロビクス・ヨガ等々。
気分もリフレッシュするとともに、腰痛や肩こりなどの解消にもなります。

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