水泳

妊婦さんが水泳を行う時は、メディカルチェックを行う必要があります。特に妊婦さんの水泳は、肺活量を増し、分娩時間を短縮するなど、安産効果の面に大変優れています。また、妊娠中毒症、下肢静脈瘤、腰痛、便秘などの予防とその治療にも優れています。体重管理もしっかり行ってくれるので、結果的に妊娠線の予防にもなります。